Закаливающие процедуры после сне

 Самое главное в жизни каждого человека это здоровье. А чтобы быть здоровым нужно закаливать свой организм.  Закаливание  полезно  для людей всех возрастов. Но особенное влияние  оказывает на детей  дошкольного возраста.  Закаленный детский организм легче адаптируется в неблагоприятных условиях, повышается иммунитет, устойчивость к недостатку кислорода.  

В нашей группе созданы все условия для закаливание детей. После дневного сна ребята походят по массажным дорожкам и массажерам. Затем проводится водно-контрастное закаливание обливание стоп - попеременное воздействие холодной и теплой воды. Ножные ванны способствуют закаливанию всего организма. Ежедневные ножные ванны снижают потливость ног, являются профилактикой плоскостопия, приводит к более быстрым реакциям нервной системы.

По методике дошкольники получают обливание по схеме 38°—18°—38°— 18°. Собственно обливание продолжается 15 — 20 с, затем ноги ре­бенка обтирают сухим полотенцем до легкого порозовения кожи.

Осуществление закаливания происходит при условии, что ребёнок здоров. Все оздоровительные мероприятия развивают у дошкольников двигательное воображение, формируют осознанную моторику. А главное – все это доставляет им огромное удовольствие.